La Asociación 'Las Canteras' imparte un taller sobre alimentación y equilibrio emocional

La Asociación de Personas con Diversidad Funcional ‘Las Canteras’ se ha propuesto promover hábitos saludables a través del ‘Proyecto de Bienestar Personal Mueve-T’, que se inició a principios del mes de abril.

Una de las primeras actividades que han celebrado en este marco consistió en una charla y un coloquio sobre ‘Alimentación saludable para el equilibrio emocional’, que tuvo lugar en la tarde del martes en la sede de la entidad.

Para ello contaron con la participación de la nutricionista Irene Laz Sosa, de ‘Dairemar’, que ofreció a los asistentes las herramientas necesarias para crear un estilo de vida saludable atendiendo a las emociones personales.

De este modo, los participantes aprendieron a distinguir qué emociones personales experimentan en su día a día, y como éstas están íntimamente relacionadas con la forma en que comemos. Conocerse a uno mismo, es el punto de partida para crear un estilo de vida saludable. Así mismo, la nutricionista dio pautas de cómo distinguir el hambre fisiológica del hambre emocional.

En el taller participaron una veintena de personas, entre ellas personas del colectivo que representa la Asociación ‘Las Canteras’, y ciudadanos en general, ya que todas las actividades del proyecto están abiertas a la ciudadanía.

Las dos próximas actividades programadas, serán el sábado 20 de abril, en la que se hará, una visita guiada por Puerto Real a cargo del historiador Manuel Jesús Izco, y el martes