Alrededor de los 30 años, empezamos a perder aproximadamente un 1% de colágeno por año

Comer alimentos que nos ayudan a sintetizar los aminoácidos que componen el colágeno favorecen la producción de colágeno

Esto es lo que tienes que comer para estimular la producción de colágeno: piel radiante y huesos fuertes

El pescado con más omega-3, según esta nutricionista, que limpia las arterias y mejora el sistema cardiovascular

La vitamina K ayuda a la coagulación de la sangre y evita las hemorragias excesivas

Marta Cárdenas de Eguino (Nutricionista): "Llevando una dieta variada es muy fácil tomar vitamina K"

Qué vitamina necesitamos en el organismo para formar coágulos en la sangre y evitar hemorragias

Creatinina: qué es, cómo se elimina del cuerpo y cómo podemos controlarla

El cuerpo suele eliminar la creatinina a través de los riñones, los cuales se encargan de filtrar la sangre

La deshidratación aumenta temporalmente los niveles de creatinina, por lo que hay que beber bastante agua para ayudar a la filtración en los riñones

Pasos para hacer bajar los niveles de creatinina en sangre

¿Qué tenemos que incrementar en nuestro organismo en verano para evitar sufrir enfermedades en los riñones?

Viene en pequeñas bolsitas que se colocan entre las encías y el labio superior, donde la nicotina se absorbe a través de la mucosa bucal

La Sociedad Española de Neumología advierte de los graves riesgos del consumo de nicotina, independientemente de la forma en la que se presente

Qué día sube el precio del tabaco y a qué marcas afecta

La principal causa del cuello de texto es la pérdida de la curvatura fisiológica normal de la columna cervical

El malestar constante puede provocar irritabilidad en el carácter de la persona, dificultando las relaciones sociales

'Phubbing': la práctica de ignorar a los que están a tu alrededor por estar usando el móvil

¿Qué sucede cuando aplicas el contacto cero a las nuevas tecnologías?

Para muchas personas, la ansiedad que genera el simple hecho de volver a su puesto laboral puede transformar su vida en un verdadero infierno

Muchas veces la ansiedad que da lugar a la ergofobia es debido a los pensamientos rígidos y al perfeccionismo que tenemos

Presta atención a estas señales que te indican que tu trabajo está afectando a tu salud mental

Los problemas de salud mental que más afectan a los españoles en sus trabajos

Hay que tener un propósito ya que cumplir con pequeños logros a lo largo del camino también refuerza nuestra autoestima y confianza

El autoanálisis nos ayuda a tomar decisiones más conscientes y a mejorar nuestro desarrollo personal y, por tanto, a tener una buena autoestima

Actitudes que revelan que tienes una alta autoestima

Así es la nueva técnica para ligar en redes sociales con la que pones en riesgo tu autoestima

Para comer sano, no necesitamos fuerza de voluntad, sino tener unos motivos poderosos que nos empujen a hacerlo

Andrea Sorinas (Nutricionista): "Detrás de cada deseo hay razones emocionales"

Estos son los alimentos que no deberías consumir antes de dormir

Cinco alimentos que puedes tomar antes de dormir por la noche para evitar trastornos en el sueño

Uno de los síntomas más molestos de la psoriasis del cuero cabelludo es la picazón intensa

La psoriasis del cuero cabelludo es una enfermedad autoinmune y la dermatitis seborreica es una afección inflamatoria

Estas son algunas enfermedades que se pueden detectar gracias a la caída del cabello

¿Cómo conseguir recuperar el color de tu pelo sin recurrir a productos químicos?

La oncología avanza hacia un enfoque más allá de las fronteras clásicas del diagnóstico por órganos, apuntando a alteraciones genéticas específicas

Elogian el liderazgo andaluz en ensayos clínicos de oncología

Los problemas con el sueño da lugar a futuras patologías tales como la diabetes, sobrepeso, obesidad, estrés, accidentes y enfermedades cardiovasculares

A través de la alimentación, recibimos los ingredientes necesarios con los que sintetizamos diferentes neurotransmisores que intervienen en el sueño y vigilia

Estos son los alimentos que no deberías consumir antes de dormir

Esta es la hora del día que siempre nos olvidamos de comer, pero es clave para evitar engordar

La caída del cabello es normal siempre y cuando se encuentre dentro de las fases del ciclo natural del pelo

La falta de oxígeno en los folículos pilosos puede debilitar el cabello y hacer que se caiga más fácilmente, afectando a todo el cuero cabelludo

Estas son algunas de las razones por las que se te cae el cabello en otoño

Estos son los alimentos que debes comer para evitar la caída del cabello

En el caso del cuero cabelludo, la dermatitis seborreica puede manifestarse como caspa persistente, que es difícil de eliminar con champús comunes

Uno de los signos que nos indican que tenemos dermatitis seborreica es la descamación de la piel

Estas son algunas enfermedades que se pueden detectar gracias a la caída del cabello

¿Cómo conseguir recuperar el color de tu pelo sin recurrir a productos químicos?

OMS: "Si no hay un sueño de calidad, las consecuencias pueden conllevar daño a la salud mental y física, al pensamiento y a la vida diaria"

La cafeína al ser uno de los mayores estimulantes que afectan al sueño, permanece en el cuerpo hasta seis horas o más

Los hábitos que cambió Vicky Martín Berrocal en su vida y que le ayudaron a perder tanto peso

Esta es la hora del día que siempre olvidamos de comer, pero es clave para evitar engordar

La microbiota es esencial para descomponer el sorbitol y evitar que se produzca la intolerancia

Al tener menos azúcar, este edulcorante no genera picos de glucemia, pero sí que puede, y así lo está haciendo, crear intolerancia

Las enfermedades que, según un estudio, provoca uno de los edulcorantes artificiales más utilizados

Eritritol, el aditivo edulcorante autorizado en alimentos con el que la OCU nos recomienda tener cuidado

Comer boniatos más a menudo fortalece el sistema inmunológico fuerte y lo prepara para combatir enfermedades

Favorece la regulación del tránsito intestinal

Alimentación en el embarazo, ¿hay que comer por dos?

Podemos comer gazpacho a diario, pero a esta hora no es nada recomendable

En España, aproximadamente el 25% de la población sufre obesidad

El manejo del riesgo cardiovascular en estos pacientes es clave para reducir la mortalidad asociada

Los estudios han demostrado la relación existente entre tener una buena forma física, estar fuerte y tener un buen equilibrio con un índice de mortalidad más bajo

La flexibilidad hace que podamos movernos con más facilidad, por lo que vamos a estar más activos y saludables

Beneficios de hacer estiramientos cuando nos levantamos por las mañanas

Los mejores estiramientos para aliviar la tensión cervical en épocas de exámenes sin salir de casa

Los 'burpees' combinan una sentadilla, una flexión de brazos y un salto explosivo

Involucra múltiples grupos musculares a la vez, por lo que es efectivo para aumentar la quema de calorías en poco tiempo

Formas efectivas de mejorar la oxigenación cerebral

¿Cuánto días duran las agujetas después de un entrenamiento?

El informe revela que hay poca conciencia social sobre los riesgos de las enfermedades de transmisión sexual

La disminución en el uso del preservativo se extiende a numerosos países y regiones del mundo

Uno de cada tres españoles no ha revisado nunca su salud sexual