El concepto de apego se refiere a la necesidad intrínseca del ser humano de formar vínculos emocionales estrechos con otras figuras significativas, una característica que ha sido perpetuada por la selección natural a lo largo de los siglos para promover la supervivencia y el desarrollo. Este vínculo afectivo intenso, ya sea hacia una figura de cuidado o hacia un objeto, es fundamental en nuestras vidas, afectando nuestra forma de interactuar con los demás y nuestra capacidad para manejar emociones y conductas.

Desde la teoría del apego, desarrollada inicialmente por John Bowlby y Mary Ainsworth en las décadas de 1960 y 1970, se han identificado varios tipos de apego en niños y adultos, reflejando cómo las interacciones tempranas con los cuidadores influyen en los patrones de relación a lo largo de la vida.

Tipos de apego en niños

• Apego evitativo: Niños que tienden a evitar interacciones con sus cuidadores y no muestran distrés significativo ante la separación. Esto podría deberse a una falta de respuesta emocional por parte de los padres.
• Apego seguro: Considerado el tipo de apego "ideal", se caracteriza por niños que confían en sus cuidadores y se sienten cómodos explorando su entorno, sabiendo que pueden depender de sus figuras de apego.
• Apego ambivalente (o ansioso): Niños que muestran una preocupación constante por la posibilidad de ser abandonados y tienen dificultades para calmarse cuando sus cuidadores regresan.
• Apego desorganizado: Niños que presentan comportamientos contradictorios e inadecuados, a menudo resultado de traumas o interacciones paternofilial negligentes.

Tipos de apego en adultos