En estos días en los que una pandemia se ha posicionado en el centro de todas nuestras vidas, con una crisis sanitaria sin precedentes en nuestra historia reciente, se hace importante afrontarlo de la mejor manera posible en todos los ámbitos, también en el terreno psicológico.

Con este objetivo, el de mantener la mente sana, muchos son los profesionales de este sector que están lanzando mensajes para colaborar en este terreno. Entre ellos, los psicólogos del gabinete gaditano Erytheia Psicología, que sigue ofreciendo sus servicios terapéuticos durante el estado de alarma en formato online. Francisco Javier Díaz Quintana y Gema Collado han apostado por aportar su granito de arena colgando en sus redes sociales vídeos de corta duración y repletos de consejos útiles.

"Estamos comprobando que el confinamiento puede producir unos efectos psicológicos dañinos para la población y vamos a ofrecer consejos para evitar problemas futuros", explica Francisco Javier Díaz Quintana. Entre ellos, apuestan por convertir la que hasta ahora ha sido una etapa de excepcionalidad en nuestras vidas en una etapa estable "en tempos psicológicos". Es decir, "establecer acciones estables o rutinarias para que el confinamiento no nos afecte más de la cuenta".

Aquí van los primeros consejos en este vídeo de presentación y que también podéis seguirlos en sus redes sociales: www.facebook.com/erytheiapsicologia y twitter.com/psicoerytheia