Marian Rojas, psiquiatra, rompe con el mito de dichos como "es que esa persona ha tenido suerte en la vida"

La psiquiatra Marian Rojas Estapé, conocida por su enfoque divulgativo sobre salud mental y bienestar emocional, ha abordado en una intervención en el pódcast de Nude Project una de las creencias más extendidas: la idea de que el éxito o el fracaso personal dependen simplemente de la suerte. "En consulta y en charlas me dicen muchas veces frases como ‘es que esa persona ha tenido suerte en la vida’ o ‘yo es que tengo muy mala suerte últimamente’, pero es un concepto mucho más complejo de lo que parece", advierte Rojas.

La doctora, autora de libros superventas como Cómo hacer que te pasen cosas buenas, considera que, si bien existe un componente de azar en la vida —esa parte incontrolable que puede favorecer o perjudicar sin previo aviso—, hay múltiples factores que determinan cómo se vive y se interpreta esa suerte. Y lo más importante: muchos de ellos se pueden entrenar.

"Hay personas que han vivido circunstancias personales que les hacen estar más receptivos a que le sucedan cosas buenas, aquellas que han crecido en un entorno que les ha brindado amor", explica y el motivo es que no viven en un constante estado de alerta y van a tener los recursos necesarios para gestionar lo malo que les sucede.

En este sentido, subraya que aspectos como la actitud, la preparación, la resiliencia y la capacidad de adaptación juegan un papel fundamental. Para ilustrarlo, recupera una cita del filósofo Séneca: "La suerte es lo que ocurre cuando la preparación coincide con la oportunidad".

Prepararse para cuando llegue la oportunidad

Desde esta perspectiva, la psiquiatra rompe con la idea pasiva de que la suerte llega o no llega. En lugar de eso, propone entenderla como un fenómeno que puede potenciarse mediante el trabajo personal, el aprendizaje constante y la apertura a nuevas experiencias. "La vida está llena de oportunidades, pero solo las aprovechan quienes están preparados para verlas y responder a ellas", señala.

Para Rojas Estapé, esto implica desarrollar habilidades emocionales como la autoconciencia, la toma de decisiones conscientes o el pensamiento positivo fundamentado. "Si te enfocas en tus fortalezas, te conoces mejor y gestionas bien tus emociones, es mucho más probable que conectes con situaciones que te beneficien", afirma.

El papel del entorno y las decisiones

En su intervención también matiza que el entorno y las circunstancias influyen, pero no lo determinan todo. “Claro que hay personas que nacen en contextos más favorables, o que atraviesan etapas complicadas, pero incluso en esas condiciones hay un margen de maniobra. La clave está en lo que haces con lo que te toca vivir”, argumenta.

Además, hace hincapié en cómo la narrativa personal —lo que uno se cuenta a sí mismo sobre su vida— puede reforzar la sensación de "mala suerte" o, por el contrario, ayudar a reinterpretar las dificultades como aprendizajes. En el post de Instagram, Marian Rojas deja claro que "hay cosas que no las vamos a entender, cosas que suceden a veces, se juntan ciertos factores y pasan las cosas que tenían que pasar", y esto afirma que puede ser cuestión de probabilidad o de azar.

Con este enfoque, Marian Rojas invita a transformar la idea de la "buena suerte" o la "mala suerte" porque hay cosas que son ajenas a uno mismo, pero encambio sí que refuerza la idea de que cada uno puede prepararse para esta atento a las oportunidades que hay delante y así aprovecharlas porque le resulten beneficiosas.