El Complejo polideportivo Ciudad de Cádiz ha sido escenario de una curiosa actividad dedicada a personas mayores, en la que el judo ha sido el protagonista principal. Se trata del seminario/taller ‘Judo utilitario adaptado a personas adultas mayores’, donde los asistentes y practicantes pudieron observar y ser partícipes de cómo, a través de este estudio/programa, se pueden mejorar las capacidades motrices, psicológicas y sociales y, por ende, la salud y calidad de vida en esta población de adultos y mayores.

Esta original cita, que contó con la colaboración del Instituto Municipal de Deportes del Ayuntamiento de Cádiz y la Federación Andaluza de Judo y Deportes Asociados (FANJYDA), se enmarca dentro de los actos paralelos de la 50 edición del Torneo Internacional Memorial Raúl Calvo de Judo, competición celebrada el pasado mes de octubre.

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En total, más de 80 personas de edad avanzada tuvieron ocasión de presenciar una ponencia teórico-práctica en la que se mostraba una forma de mejorar el desarrollo de la movilidad articular, la coordinación, el equilibrio, la importancia de la fuerza del tren inferior y de la fuerza prensora.

Se mostraron técnicas de caídas con pautas y consejos para mitigar lesiones en casos de caídas fortuitas y cómo proceder ante las mismas.

Los asistentes observaron y practicaron contenidos fundamentales de este programa, atendiendo a los componentes básicos del judo, como son saludos, posiciones, agarres, desequilibrios, desplazamientos y caídas.

Los estudios que han dado lugar a este programa concluyen que la aplicación del programa ‘Judo utilitario adaptado a los adultos mayores’ aumenta la calidad de vida al incidir positivamente en el miedo a caer y la percepción de salud, en base a la mejora su condición física y el control de las caídas.

El seminario fue presentado por Carlos Calvo, director de proyectos del Judo Club Raúl Calvo, y dirigido por el Doctor Oscar del Castillo, profesor titular de la Universidad de Sevilla (5º DAN de Judo y defensa personal), asistido por Luis Toronjo, responsable del área de Judo Salud y Adaptado de la FANJYDA y 6º DAN de Judo y defensa personal.

En este acto estuvieron presentes los concejales del equipo de Gobierno Carlos Lucero, que lo hizo en calidad de edil de deportes, y Virginia Martín. Ambos mostraron su satisfacción con la actividad desarrollada y la buena acogida de la misma entre los participantes y asistentes, mostrando su intención de darle continuidad a la misma en el futuro.

Actualmente, en el Gimnasio Raúl Calvo se está desarrollando un grupo inspirado en la metodología y objetivos aplicados en el seminario/taller de Judo Utilitario Adaptado, donde todas las personas interesadas pueden contactar y solicitar información al respecto.