Nutrición y Bienestar
Este es el error más común, según esta nutricionista, que impide que elimines grasa corporal en la práctica deportiva
Mónica Acha (nutricionista): "la grasa nunca se pierde de manera localizada, sino que la eliminación será en general y poco a poco". La pérdida de grasa se compensa con una cantidad reducida de hidratos de carbono que son las reservas durante la práctica deportiva. Las diez cosas que tienes que saber, según un experto médico, para evitar lesiones haciendo "running". Desayunos que aumentan la saciedad y la concentración. .