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Los cinco errores que cometes con la mascarilla y que pueden ponerte en peligro

La práctica deportiva no está exenta de llevar mascarilla. La práctica deportiva no está exenta de llevar mascarilla.

La práctica deportiva no está exenta de llevar mascarilla. / M. G.

El uso de mascarillas es un elemento indispensable para evitar la propagación del coronavirus. De obligado uso en calles, bares y ambientes deportivos, las mascarillas son el accesorio con el que garantizar nuestra seguridad y la de los demás, por eso su uso es imprescindible. Al ser un elemento que ya forma parte de nuestro día a día, muchas firmas han lanzado sus propias colecciones que, si bien cumplen con la normativa y están homologadas, tienen como función la protección de aquellos que están alrededor del que la lleva, por eso su uso es imprescindible.

Algunos las prefieren sostenibles, por eso buscan que sean reutilizables, otros quieren ir a la moda, por eso adquieren las que proponen las firmas, pero, a pesar de llevar mascarillas homologadas y de cumplir con la obligatoriedad de llevarlas, puede que estemos cometiendo algunos errores que, en lugar de ayudarnos, pueden estar perjudicándonos. Descubrimos cuáles son los cinco errores que cometemos con la mascarilla y que pueden ponernos en peligro y te contamos qué mascarilla hemos encontrado que se adapte a estas necesidades.

Utilizar mascarillas que no están homologadas

Las mascarillas caseras no están homologadas, tampoco algunas de las que se venden en tiendas físicas o en internet. Es importante que leas las etiquetas y que sólo utilices mascarillas que incluyan la regulación UNE 0065:2020 o la UNE0064-2020, en el caso de las higiénicas. La UNE-En 14683, en el caso de las quirúrgicas, y la UNE-EN-149, en el caso de las EPI. La mascarilla que propone la marca Idawen incluye dos filtros, el de protección antibacteriana cumple la regulación UNE 0065:2020 y el de protección vírica, cumple la norma EN-779:2012, valores compatibles con los de la norma UNE-EN-149

Elegir mascarillas que dificultan la respirabilidad

Es evidente que las mascarillas dificultan la respiración, pero no todas ofrecen el mismo índice de respirabilidad, algo importante, por ejemplo, a la hora de practicar deporte o incluso para personas que tienen de por sí algún problema respiratorio. Para mejorar la capacidad de respirar con comodidad, la firma Idawen propone una mascarilla que incorpora dos válvulas de exhalación, indispensables para la práctica deportiva.

Además, las válvulas permiten evacuar la humedad y el CO2 que se produce al respirar, no permitiendo la entrada de partículas externas. En caso de no poder mantener la distancia social, puedes sustituir las válvulas de exhalación por clips de sellado, que evitan las fugas de exhalación. Por otra parte, el índice de respirabilidad del filtro Lyocell es de 28 PA/Cm2, mejorando mucho al establecido por la UNE-EN14683:2019+AC referente a las mascarillas de tipo quirúrgico de 60 PA/ Cm2.

Llevar la mascarilla demasiado ceñida o demasiado holgada

Es difícil dar con una mascarilla que quede perfecta, ni ceñida ni holgada, porque no es habitual encontrar diversas tallas y las medidas del rostro no son las mismas en todas las personas. La firma Idawen ha resuelto este problema de dos formas: por una parte, ofrece 4 tallas, de forma que es más sencillo que encuentres una mascarilla que se adecúe a tu rostro, por otra parte, el cierre con velcro, así como el tejido ergonómico, facilitan que el ajuste sea perfecto. De esta manera la mascarilla dejará de molestarte, porque no se moverá y, además, te protegerá mejor.

Elegir tejidos que no facilitan la transpiración

El uso de la mascarilla está provocando diversos problemas en la piel como un aumento considerable del acné o de la dermatitis. Cuanto más transpirable sea el tejido, menos humedad habrá en el interior de la mascarilla y, por lo tanto, tu piel sufrirá menos. El filtro de protección antibacteriana de la máscara que nos propone Idawen está confeccionado con Lyocell, un material que, además de ser sostenible y contar con el Certificado Oeko-Tex Standard 100, absorbe la humedad y es ultrasuave, resultando apto incluso para personas con gran sensibilidad cutánea.

Utilizar la misma mascarilla en todas las situaciones

No es lo mismo viajar en transporte público, que pasear por la ciudad o el campo. Cuando no puedes mantener la distancia social es importante utilizar una protección mayor. La máscara que Idawen nos propone incorpora dos filtros diferentes e intercambiables, en función del momento de uso. Para situaciones de mayor distancia social se aconseja elegir el filtro de protección antibacteriana confeccionado con Lyocell. Este filtro ofrece un 98,91% de protección antibacteriana (BFE). Para situaciones de mayor proximidad social, se aconseja elegir el filtro F9 que ofrece protección antivírica en un rango del 75-85 %, ante partículas de 0,3 micras, con valores compatibles con la norma UNE-EN 149:2001+A1, protección que está en el umbral de los valores que aportan las mascarillas FFP2. 

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