Las temperaturas subirán este jueves y superarán al fin los 30 grados en Cádiz y en la provincia sobrepasarán los 35. Según el Agencia Estatal de Metereología, en Cádiz capital habrá unos 30 grados temperatura durante esta jornada, pero en Jerez llegarán a los 36 y en la Sierra se espera que lleguen hasta los 39 en Villamartín. Y es que el poniente, que ha mantenido el ambiente fresco, cambia a Levante, con "rachas ocasionalmente muy fuertes en el Estrecho", al menos por un día.

La AEMET y otras páginas del tiempo mantienen estas temperaturas sólo para este jueves, volviendo a bajar a partir del viernes y esperando una nueva subida ya de cara al domingo.

Sin embargo, la provincia -igual que ha pasado con la anterior ola de calor- queda de momento fuera de las alertas amarillas y naranjas que se prevé en otros puntos del sur peninsular y otras zonas de España. La Dirección General de Protección Civil y Emergencias del Ministerio del Interior, de acuerdo con estas predicciones, recuerda una serie de consejos por las altas temperaturas, que volverán a situarse por encima de los 35º C y lleguen a alcanzarse los 40º C en amplias zonas del sur y centro peninsular, especialmente, en Andalucía, Extremadura y Castilla-La Mancha. Para la jornada del viernes, las temperaturas subirán en el centro y se extenderán hacia el norte y este peninsular.

Así, no está mal seguir estas recomendaciones ante altas temperaturas:

• Limite la exposición al sol.
• Manténgase en lugar bien ventilado.
• Ingiera comidas ligeras, ricas en agua y sales minerales, como frutas y hortalizas.
• Beba frecuentemente agua o líquidos.
• Vístase con ropa de colores claros, cubriendo la mayor superficie de piel posible y la cabeza.
• Evite ejercicios físicos prolongados en las horas centrales del día.
• Interésese por las personas mayores y enfermas, y aquéllas que vivan solas o aisladas.

También, para prevenir incendios forestales:

• Tenga en cuenta que las altas temperaturas favorecen el riesgo de incendios forestales. Extreme las precauciones.
• Preste especial atención a las normas de la Comunidad Autónoma sobre prevención de incendios y periodos autorizados para realizar quemas de rastrojos.
• Evite arrojar cigarrillos, basuras y, especialmente, botellas de vidrio que hacen efecto lupa con el sol. Las negligencias provocan gran parte de incendios forestales.
• Se prohíbe encender fuegos u hogueras en el monte y terrenos próximos.
• Acampe sólo en zonas autorizadas, puesto que éstas cuentan con medidas de protección frente a un posible incendio y es más fácil la evacuación.
• Si descubre el fuego en su inicio, avise al 112 inmediatamente.
• En caso de verse sorprendido por un incendio, evite penetrar en el monte o bosque. Vaya siempre por zonas de gran visibilidad y libres de combustible.
• En caso de emergencia por incendio forestal, atienda siempre las indicaciones de las autoridades competentes.